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坐月子喝水需谨慎 神奇月子水系骗局

2019-12-04 15:18:32来源:励志吧0次阅读

 >  坐月子喝水需谨慎 神奇月子水系骗局 2013-11-28 14:44:32  

中国传统禁忌认为坐月子时不可喝水,在孕产过程中,妈妈们常常会听到 喝水会变成大肚婆!千万不可以喝水! 的告诫。

就此 传统 ,一些商家趁机推出一些 月子水 。相关专家表示,这些号称效果 神奇 且价格不菲的月子水其实另有蹊跷。

产后坐月子 是一个调养自己体质非常重要的黄金时期,根据研究调查报告显示,许多人对坐月子的期间喝水很困惑,到底该不该喝,喝多少呢?

月子期间少喝水

坐月子期间,产妇应尽量少喝水。因为水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了 水桶肚 、 水桶腰 ,并易造成 内脏下垂 的体型,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病,大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会,得不偿失。

虽说如此,但这也不意味着月子期间不能喝水,只是有一些方法和讲究。

月子里喝水有技巧

妈妈产后本身容易多尿,尤其是在产后一周左右排尿比较多。由于孕期新陈代谢变化,身体比较容易储存水分造成水肿,到产后会通过排尿减少身体内的水分,所以会多一些。再加上产后多汗、哺乳的需要,如果限制饮水,会造成脱水或奶水不足。建议产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类。一天至少得饮用8杯左右(1200ml 2000ml)的汤水,保证乳汁充足,但也不要为了下奶过多的饮用,只要不觉渴即可。

建议妈妈还是以白开水为主。有些妈妈喜欢喝可乐、咖啡、茶等,这些饮品中含有咖啡因,不建议妈妈喝,因为会通过乳汁到宝宝体内,引起宝宝兴奋,会对宝宝的生长发育造成不良影响。

专家:神奇月子水纯属夸张

由于月子期间的产妇不能多喝水,许多厂家纷纷借此炒作,推出一些列价格昂贵的月子水。甚至有商家宣称喝了月子水能帮助产妇在产后恢复身材、催奶。对此,相关专家表示,月子水号称分子 较小 ,其实它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型等功效着实有点夸张。

小贴士:DIY代替月子水

其实月子水并没有商家宣传的如此神奇,所谓的 米酒水 、 月子水 在家里也可以自制出同样的效果。那么我们现在就教你两招DIY代替月子水的方法。

招式一:养肝茶代替米酒

在月子里就可以用养肝茶(红枣+苟己子+党参)炖的水代替米酒,效果也不错!月子前十天是以排为主,中间十天是温补,最后十天才是大补一些!

招式二:用荔枝水取代水

若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水,产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。

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