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感冒全身无力怎么办

2019-09-14 08:13:17来源:励志吧0次阅读

  感冒全身无力怎么办

  琪琪女性导读:感冒全身无力怎么办?感冒是最常见的疾病,感冒全身无力怎么办?下面一起来看看专家的说法。

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  感冒全身无力怎么办

  感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。

  感冒全身无力怎么办?专家表示,如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛,多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉,这类人很容易引起高热。所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理,就能很快控制症状,就不容易引起高热。

  1、建议服用感冒清热颗粒、板蓝根,阿莫西林,小柴胡颗粒等等来治疗。口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好,因为还是输液血药浓度更高见效更快。

  2、要多饮水,可以用生姜来泡茶喝,多吃点萝卜汤,对感冒也是比较好的,比较养生。

  3、用艾叶水泡脚,发汗后多喝水,早早上床睡觉,一定要睡足觉,浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。

  4、感冒了就暂时不要吹空调,注意保暖。

  5、身体的抵抗力,可以多运动,平常就要多吃一些蔬菜,多出汗,增加身体的抵抗力。

  另外,感冒期间除了吃药之外,饮食也是很重要的一个步骤。感冒后饮食注意事项,一起来看看。

  感冒后饮食注意事项

  1、饮食宜清淡稀软

  因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

  2、多吃含维生素C、E及红色的食物

  如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶鸡蛋等,预防感冒的发生。

  3、多饮开水

  感冒者常发热、出汗,体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温得到及时的散发。

  4、宜少量多餐

  如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤清鸡汤龙须面小馄饨菜泥粥,肉松粥肝泥粥蛋花粥。

  5、忌饮酒和浓茶

  酒,尤其是高度数烈性酒,可使全身血管扩张,兴奋大脑中枢,影响睡眠,引起头痛,降低抗病能力,使病情加重,故感冒病忌饮酒。饮浓茶不仅影响感冒病人休息睡眠,茶叶某些成分还可对抗、降低或干扰解热镇痛药的药效。

  6、增强体质

  坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

  以上就是感冒的一些内容,如果想要了解更多关于感冒的知识,请继续关注琪琪女性中医养生频道。

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